产品编号 : 11366430

青海+西藏13日·青海湖+拉萨+布达拉宫+林芝+日喀则+珠峰大本营+羊卓雍措

精致小团+湖泊+石锅鸡+成团保障+无购物

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出行天数13天11晚

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D1西宁

早餐：敬请自理午餐：敬请自理晚餐：含

住宿：西宁大厦（4星）,西宁青藏铁道酒店（4星）,西宁果洛大酒店（4星）

行程：
2
不限
航班: 搭乘班机到西宁（行程不变，具体航班信息以合同或出团通知为准）。抵达西宁后，司机接您前往酒店入住。本日无行程，建议做好入藏前的适应性休息。本日三餐敬请自愿选择

0
不限
3

1
不限

前往酒店：西宁大厦或西宁青藏铁道酒店或西宁果洛大酒店

行程：
0
07:30
1酒店自助餐
用餐时间: 约30分钟

8
08:00
乘车前往青海湖。备注：由于车程时间较长，途中如需上洗手间，只能在shopping场所休息经停，请团友务必谨慎应对！
飞行时间：约3小时 
3
11:00
前往景点：
青海湖
青海湖，蒙语称“库库淖尔”，即“青色的海”之意，位于青海省东北部的青海湖盆地内，是中国的内陆湖泊，也是中国的咸水湖。湖中有5个小岛，海心山面积较大。
青海-青海湖

青海湖，蒙语称“库库淖尔”，即“青色的海”之意，位于青海省东北部的青海湖盆地内，是中国的内陆湖泊，也是中国的咸水湖。2006年《中国国家地理》评为中国美丽五大湖之首。湖中有5个小岛，以海心山为大。
活动时间：约1小时30分钟

0
12:30
2社会餐厅
用餐时间：约1小时

8
13:30
乘车前往西宁火车站，抵达西宁火车站，进入候车室候车
（注：由于青藏铁路青藏特殊，导游只能送到安检处，并不能陪同客人至候车室、站台）
飞行时间：约3小时 
0
晚上
3

8
17:02
青藏列车发车，参考车次：T223 17：02-13：56; Z265 19：39-16：25;Z165 20：50-17：55。
特别说明：
由于青藏铁路运力紧张，如遇车厢征调等特殊情况，我司保留调整列车车次的权利；
我司保证每人一个软卧铺位，但不能保证指定车厢、指定铺位等附加条件；
火车票信息请以实际出票为准。
请游客配合列车员填好健康表，在舒适的车厢中自行活动，约2小时后，经过青海湖北面，可在车厢内抓拍；之后列车逐渐进入柴达木盆地范围。
（注：青藏铁路沿途停站的时间都很短，建议游客不要随便下车拍照，密切听从列车员的指示，注意随身携带的贵重物品，谨防失窃。）
飞行时间：约20小时 
1
13:02

前往酒店：夜宿火车

D3青藏铁路-拉萨

早餐：含午餐：含晚餐：含

住宿：拉萨邦锦岷山饭店（5星）,拉萨平措康桑自驾圣地富氧国际度假酒店（5星）,拉萨飞天开元大酒店（5星）

行程：
8
不限
列车停靠格尔木，此后在行车过程中，列车全程进行弥散式供氧，为了保障您和他人的人身安全，禁止在列车任何位置吸烟
建议游客早起，趁列车洗手间人较少时进行洗漱
约07:00，列车经过青藏铁路海拔高段——唐古拉山，可于车厢内欣赏。
约09:15，列车经过世界上海拔高的淡水湖——措那湖，她是当地藏族群众心目中的“圣湖”，与青藏铁路几乎并肩而行，近的地方只有20米。

0
不限
1

0
不限
2

0
不限
3

1
下午

前往酒店：拉萨邦锦岷山饭店或拉萨平措康桑自驾圣地富氧国际度假酒店或拉萨飞天开元大酒店
9
不限
接站人员会提前跟您联系接站时间和地点，烦请按照沟通的地点，在找到接站人员后跟随离开；
麻烦您将火车票保管好，导游将进行回收备案，作为团队凭证资料之一、以便旅游局查阅；
刚抵达拉萨后，切勿跑步，洗头洗澡，保持平静，深呼吸可以有效缓解紧张情绪

D4拉萨_卡定沟_色季拉山_鲁朗林海_鲁朗镇

早餐：酒店内用餐。午餐：社会餐厅。晚餐：鲁朗特色石锅鸡（4人以上正常安排）。

住宿：林芝鲁朗珠江国际酒店（5星）,林芝恒大酒店（5星）,林芝保利雅途酒店（5星）

行程：
0
07:30
1酒店内用餐。
用餐时间: 约30分钟

8
08:00
由于拉萨下林芝全程限速且车程较长，集合时间有可能会提前，敬请谅解！
乘车前往米拉山口隧道。
此日行程全程限速，时间可能根据实际情况有所调整；路途较长，请随身自备巧克力等零食以补充能量
飞行时间：约2小时 
8
10:00
穿越米拉山口隧道，前往社会餐厅享用午餐。
飞行时间：约1小时30分钟 
0
12:00
2社会餐厅。
用餐时间：约1小时

8
13:00
前往卡定沟景区。
飞行时间：约1小时 
3
14:00
前往景点：
卡定沟景区(已含门票)
卡定沟景区位于318国道距八一镇24公里处的尼洋河畔，沟内古树参天流水潺潺，环境很是清丽。峡谷两侧的崖壁形状奇特，有大佛、动物等各种各样的形象，谷里还有一条200多米高的天佛瀑布，十分漂亮。
#5#

活动时间：约1小时

3
16:30
前往景点：
鲁朗林海(已含门票)
鲁朗林海位于八一镇北侧的鲁朗镇，这里有依山连绵的大片碧绿森林，树木以垂直的云杉和松树为主，景色非常清新优美，也是拍摄大片的好地方。
林芝-鲁朗

色季拉山(车观)
色季拉山位于八一镇的东南侧，走川藏线时，波密到八一路上即会经过，是川藏线上标志性景点。这里视野开阔，可以远眺到鲁朗林海和背后的南迦巴瓦峰，是拍照的好去处。
西藏林芝色季拉山口

活动时间: 约30分钟

8
17:00
乘车前往鲁朗国际小镇享用晚餐。
飞行时间：约30分钟 
0
18:00
3鲁朗特色石锅鸡（4人以上正常安排）。
用餐时间：约1小时

1
19:00

飞行时间：约5分钟 前往酒店：林芝鲁朗珠江国际酒店或林芝恒大酒店或林芝保利雅途酒店

D5鲁朗_苯日神山_雅鲁藏布大峡谷_林芝八一镇

早餐：酒店内享用。午餐：景区餐厅自助午餐，餐标50元/人。晚餐：敬请自理

住宿：林芝柏栎荟舍酒店（4星）,林芝印象酒店（4星）,林芝明珠大酒店（4星）,林芝东辰锦辉酒店（4星）

行程：
0
07:30
1酒店内享用。
用餐时间: 约30分钟

8
08:00
从酒店出发，前往苯日神山景区。
飞行时间：约2小时30分钟 
3
09:30
前往景点：
苯日景区(已含门票)
位于八一镇东南侧的苯日景区由一组高度差不多的山峰组成，其山顶中经年云雾缭绕。山腰林木茂密，鲜花盛开，四时不同。林间古寺中供奉着苯教创始人辛绕米沃。
微信图片_20190415111514

活动时间: 约10分钟

8
09:40
前往雅鲁藏布大峡谷景区。
飞行时间：约1小时30分钟 
0
11:30
2景区餐厅自助午餐，餐标50元/人。
用餐时间：约1小时

3
12:30
前往景点：
雅鲁藏布大峡谷(已含门票)
雅鲁藏布大峡谷是围绕南迦巴瓦峰的一处马蹄形大峡谷。峡谷内拥有雪山南迦巴瓦峰、尼洋河风光带、大渡卡古堡等高原美景。爱好猎奇的游人还可造访散落于峡谷的工部藏族及门巴、珞巴族，一睹自然和历史在此留下的千年印记。
雅鲁藏布江

南迦巴瓦峰(外观)
南迦巴瓦峰是林芝境内的山峰。这里冰川高耸、形状俏丽，山间常有云雾缭绕，而山下则是植被茂密的藏区江南，景色十分优美。
夕照南迦巴瓦峰111

乘坐景区内环保车辆，沿着山路且行且游览，观赏南迦巴瓦峰观景台、雅鲁藏布江亲水观景台等景色。后乘环保车原路返回景区入口。
（备注：环保车的车型由景区统一安排，有时会与其他团队共同拼车游览；环保车的发车时间，由景区统一安排，有时需等候15-30分钟；环保车播放语音讲解，游览期间，要听从环保车司机的时间安排；南迦巴瓦被誉为“云中仙鹤”，可遇不可求，观赏、拍摄效果要视天气情况而定）
活动时间：约2小时30分钟

8
15:30
乘车前往酒店
飞行时间：约1小时30分钟 
1
17:00
晚餐敬请自愿选择。
飞行时间：约10分钟 前往酒店：林芝柏栎荟舍酒店或林芝印象酒店或林芝明珠大酒店或林芝东辰锦辉酒店
0
晚上
3为方便游玩，晚餐敬请自愿选择。

D6林芝_巴松措_拉萨

早餐：酒店内享用。午餐：社会餐厅。餐标50元/人。晚餐：敬请自理

住宿：拉萨飞天开元大酒店（5星）,拉萨邦锦岷山饭店（5星）,拉萨平措康桑自驾圣地富氧国际度假酒店（5星）

行程：
0
07:30
1酒店内享用。
用餐时间: 约30分钟

8
08:00
驱车前往巴松措景区。
飞行时间：约2小时 
3
10:00
前往景点：
巴松措(已含门票)
巴松措也叫措高湖，藏语意为绿色的水，位于布江达县，是藏传佛教宁玛派红教有名的圣湖。巴松措形状像镶嵌在高峡深谷中的一轮新月，湖水清澈见底，四周雪山和原始森林倒映其中。湖心扎西岛上有错宗工巴寺，建于唐代末年。
西藏__林芝工布江达县巴松措

活动时间：约2小时

8
12:00
前往社会餐厅享用午餐。
飞行时间：约1小时 
0
13:00
2社会餐厅。餐标50元/人。
用餐时间：约1小时

8
14:00
乘车返回拉萨。
飞行时间：约4小时30分钟 
8
18:30
抵达拉萨。
飞行时间：约10分钟 
1
19:50
、
飞行时间：约10分钟 前往酒店：拉萨飞天开元大酒店或拉萨邦锦岷山饭店或拉萨平措康桑自驾圣地富氧国际度假酒店
0
18:50
3晚餐: 为方便游玩，晚餐敬请自愿选择。

D7布达拉宫_大昭寺_八角街

早餐：酒店内享用。午餐：拉萨社会餐厅用餐（川菜系或素食系）晚餐：敬请自理

住宿：拉萨飞天开元大酒店（5星）,拉萨邦锦岷山饭店（5星）,拉萨平措康桑自驾圣地富氧国际度假酒店（5星）

行程：
0
08:00
1酒店内享用。
用餐时间: 约30分钟

8
08:30
前往布宫广场。
飞行时间：约10分钟 
3
08:40
前往景点：
布达拉宫广场(外观)
布达拉宫广场位于西藏拉萨市布达拉宫正对面。这座广场也是世界文化遗产——布达拉宫的重要组成部分，是西藏自治区政府和拉萨市重要的活动场所，也是中外游客集中观光的旅游景点之一，是一座融休闲、文化、集会等多功能为一体的现代化广场。
西藏拉萨布达拉宫

药王山(外观)
药王山位于布达拉宫西南侧，与布达拉宫所在的红山咫尺相对，两山之间有北京路穿过。其半山腰有观景台，是拍摄布达拉宫的好位置之一，同时也是50元钱币的背面图案拍摄地。每天清晨，总有摄影爱好者在此汇集等待，拍摄布达拉宫的日出。
拉萨药王山公园

抵达布宫广场，拍摄布达拉宫全景、和平解放纪念碑，并登上布达拉宫拍摄点：药王山观景台拍摄布达拉宫（五十元人民币的背景图正是在此取景）。后集合步行前往布达拉宫。
活动时间: 约30分钟

3
09:10
前往景点：
布达拉宫(已含门票)
布达拉宫中“布达拉”是梵语的音译，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所。它主体建筑分白宫和红宫，白宫是喇嘛们生活起居和政治活动的地方；红宫是灵塔和各类佛殿。布达拉宫是西藏的标志，被誉为世界十大土建筑之一。
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开始徒步登【布达拉宫】（约40分钟）。
进入宫殿后，参观约60分钟，参观后徒步下布宫（约30分钟）。
接布达拉宫管理处通知，从2015年7月10日起布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有14个参观名额，为保证所有客人按行程约定的当天顺利参观，我司及相关地接旅行社通过多种渠道来解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：
1、每个团可能会拆分成多个小团体；
2、每个小团体分成不同时间参观；
3、每个小团体跟随不同导游进入。
我司保证：所有服务质量和游览时间不受影响，请客人放心出行！
特别提示：因个人原因自愿放弃景点，费用不退。
为保护古迹，布达拉宫限时参观，同一旅游团可能会分批游览；布达拉宫的参观日期和时间，由布达拉宫管理处统筹安排。拉萨市内游览日期会根据布达拉宫实际参观日期相应调动；如因布达拉宫参观时间变动，拉萨市内游览节奏将随之调整；
活动时间：约2小时

3
11:20
前往景点：
宗角禄康公园(外观)
宗角禄康公园位于布达拉宫山后，又称“龙王潭公园”，藏语“宗角”意思为“宫堡后面”（宫堡指布达拉宫），“禄康”意为“鲁神殿”。鲁神是藏传佛教和苯教对居于地下及水中的神灵的统称。“鲁神”常被汉译为“龙神”，进而被误传为当地人所称的龙王，所以汉语称宗角禄康公园中的湖为“龙王潭”。
宗角禄康公园F51A5508

至宗角禄康公园游览参观，如时间充裕，则停留片刻自行活动拍照
结束返回停车场，乘车前往餐厅享用午餐。
活动时间: 约5分钟

0
12:20
2拉萨社会餐厅用餐（川菜系或素食系）
用餐时间：约1小时

8
13:20
前往大昭寺附近停车场。
飞行时间：约5分钟 
8
13:35
抵达大昭寺附近停车场，步行约10-15分钟抵达大昭寺。
飞行时间：约15分钟 
3
13:50
前往景点：
大昭寺(已含门票)
大昭寺，藏语为“觉康”，又名“祖拉康”，是藏传佛教信徒心中的朝圣中心，在藏传佛教史上拥有极其崇高而圣洁的地位。大昭寺历史悠久，由藏王松赞干布所建，镇寺之宝是文成公主入藏时带来的释迦牟尼十二岁等身像。此外，寺内近千米长的藏式壁画《文成公主进藏图》和《大昭寺修建图》也都是难得的艺术珍品。
西藏-大昭寺-4

大昭寺广场(外观)
广场位于大昭寺前，周围有各种各样的店铺，广场上还有一些兜售特色商品的小摊，非常热闹。八廓街是围绕大昭寺而建的八廓古城，在分岔口向左进入，顺时针转一圈，然后回到开始的地方。一条短短的转经道，有很多信徒在大昭寺门前五体投地。

活动时间：约1小时

7
14:50
前往景点：
八廓街
八廓街又叫八角街，地属西藏拉萨。它是代表西藏民风民俗的千年古街，古街拥有古朴的文化底蕴、悠久的历史传统，此街集西藏土特产销售、旅游观光、具有代表性的民风民俗、西藏特色古建筑等为一体，是拉萨旅游必去之处。
拉萨八廓街

在八角街附近自行活动，可自愿选择去玛吉阿米喝喝下午茶，逛逛手工艺品小摊档。
为方便游玩，晚餐敬请自愿选择。后自行返回酒店，晚上自行活动。
游览时间：约1小时

1
18:00

飞行时间：约10分钟 前往酒店：拉萨飞天开元大酒店或拉萨邦锦岷山饭店或拉萨平措康桑自驾圣地富氧国际度假酒店
0
18:10
3晚餐: 晚餐自愿选择，方便游玩和品尝拉萨地道小吃。

D8纳木措（如遇大雪封路无法前往，则改为参观羊八井+泡雪域地热温泉）

早餐：酒店内享用午餐：当雄县城社会餐厅晚餐：抵达拉萨散团后，自行安排晚餐

住宿：拉萨飞天开元大酒店（5星）,拉萨邦锦岷山饭店（5星）,拉萨平措康桑自驾圣地富氧国际度假酒店（5星）

行程：
0
07:30
1酒店内享用
用餐时间: 约30分钟

8
08:00
出发前往纳木措，由于西藏地处偏远地区，经常会遇到修路等情况，为保证行程安全，会调整车速，因此会出现往返时长拉长的情况，具体时间根据当地实际情况来，敬请谅解！
飞行时间：约5小时 
3
11:00
前往景点：
念青唐古拉观景台(外观)
念青唐古拉观景台是观赏念青唐古拉山主峰的理想位置。观景台旁，经幡随风飘动，远处，都是皑皑的白雪和耸立的群山。蓝天，白云，雪山，还有黑的白的牦牛，以及迎风而舞的经幡，这一切构成了一幅斑斓的图画。
IMGP67001111

活动时间: 约10分钟

3
11:10
前往景点：
那根拉山口(车观)
那根拉山口，位于西藏当雄县境内，是通往纳木错的必经之地。那根拉山口，在念青唐古拉山脉，海拔高度5190米因季节不同会感到风大如狂，而且那根拉山口的气温特别低，前往纳木措旅游的朋友们应该自备羽绒服。在藏民心中，每个山口都是神圣之地，因此，山口挂满了经幡，表现了对神灵的敬畏。
西藏拉萨纳木错那根拉山口

活动时间: 约10分钟

3
11:20
前往景点：
纳木措(已含门票)
纳木措是西藏三大圣湖之一，也是藏传佛教的圣地。湖边连绵不绝的雪山是念青唐古拉山，风和日丽的时候，巍巍的雪山倒映在湖水中，显得宁静而祥和。

活动时间：约1小时

8
12:20
出发返回当雄县
飞行时间：约1小时20分钟 
0
13:40
2当雄县城社会餐厅
用餐时间: 约40分钟

8
14:20
继续返回拉萨
飞行时间：约4小时 
0
18:20
3抵达拉萨散团后，自行安排晚餐
用餐时间：约1小时

1
19:00

飞行时间：约5分钟 前往酒店：拉萨飞天开元大酒店或拉萨邦锦岷山饭店或拉萨平措康桑自驾圣地富氧国际度假酒店
3
不限
前往景点：
蓝色天国羊八井地热旅游区
拉萨附近的地热资源非常丰富，有名的就是羊八井地热温泉。羊八井地热温度基本恒温，这里有规模宏大的喷泉与间歇喷泉、热水湖等，还拥有罕见的爆炸泉和间歇温泉。

如当天因纳木措景区无法进入或路段封路无法前往，则更改为羊八井地热温泉景区参观，参考行程如下：
08：00 请客人自行在酒店用早餐
08：30 酒店出发前往羊八井
11：00 抵达羊八井，稍事休息后社会餐厅用餐
12：30 参观羊八井地热奇观，泡天然雪域地热温泉
15：00 乘车返回拉萨
18：30 抵达拉萨，自行活动
活动时间：约2小时

D9拉萨-扎什伦布寺-日喀则（抵达后办理边防证）

早餐：在酒店内享用。午餐：途中社会餐厅用餐。餐标50/人晚餐：日喀则社会餐厅，餐标50/人

住宿：日喀则穆伦拉宗国际大酒店（4星）,维也纳国际酒店(日喀则吉林南路店)（4星）

行程：
0
08:00
1在酒店内享用。
用餐时间: 约30分钟

8
08:30
乘车沿国道318前往日喀则
飞行时间：约3小时 
0
11:30
2途中社会餐厅用餐。餐标50/人
用餐时间：约1小时

8
12:30
餐后继续前往日喀则
飞行时间：约3小时 
3
15:30
前往景点：
扎什伦布寺(已含门票)
扎什伦布寺的藏语意为“吉祥须弥山”，是格鲁派六大寺院之一，也是藏传佛教格鲁派在后藏地区非常大的寺院。公元1447年由格鲁派祖师宗喀巴大师的弟子根敦珠巴主持创建，历时12年方才建城。自四世班禅之后，扎什伦布寺成为历代班禅驻锡之地。
扎什伦布寺7

抵达日喀则后前往扎什伦布寺
扎什伦布寺的藏语意为“吉祥须弥山”，是格鲁派六大寺院之一，也是藏传佛教格鲁派在后藏地区非常大的寺院。公元1447年由格鲁派祖师宗喀巴大师的弟子根敦珠巴主持创建，历时12年方才建城。自四世班禅之后，扎什伦布寺成为历代班禅驻锡之地。
活动时间：约1小时

9
16:30
前往日喀则边防中心
注意：
（当日在日喀则边防中心办理珠峰通行证，
1.办理边防证需准备身份证原件，请您随身携带。
2.边防证办理时间以边防单位为准，非旅行社能够掌控，需等待片刻，敬请理解！
3.如遇周六日边防下午无法正常办理的时，办证时间会调整至次日上午,敬请理解！
活动时间：约1小时30分钟

0
18:00
3日喀则社会餐厅，餐标50/人
用餐时间：约1小时

1
19:00

飞行时间：约5分钟 前往酒店：日喀则穆伦拉宗国际大酒店或维也纳国际酒店(日喀则吉林南路店)

D10日喀则 - 岗巴县 -牧村土林 -定结湿地 - 洛子峰观景台-定日

早餐：酒店内用餐。午餐：当地社会餐厅用餐晚餐：定日县城社会餐厅

住宿：定日格桑花大酒店（3星）,定日白坝大酒店（3星）

行程：
0
07:30
1酒店内用餐。
用餐时间: 约30分钟

8
08:00
出发前往牧村土林，途经孔玛大草原
飞行时间：约3小时 
9
11:30
前往景点干城章嘉峰（外观）
干城章嘉峰（Kangchenjunga，也常写为Kanchenjunga），又叫“金城章嘉峰”、“康章忠格峰”，峰名Kanchenjunga原出藏语的四个字，通常翻译为Kang-chen-dzo-nga或Yang-chhen-dzo-nga，在藏语和锡金语中的意思是“雪中五宝”，这从它有五个峰顶而得来的，并且其中四个峰顶的海拔在8400米以上。干城章嘉峰地处东经88°08′48″、北纬27°42′09″，海拔8586米，是世界第三高峰，属于喜马拉雅山脉，位于尼泊尔和印度边界。

8
11:50
进入珠穆朗玛峰自然保护区内牧村土林附近
10月10日后因牧村土林景区关闭，敬请知悉，无任何费用可退
飞行时间：约30分钟 
0
12:20
2当地社会餐厅用餐
用餐时间：约1小时

3
12:30
前往景点：
奇林峡风景区(已含门票)

参观结束后前往定结湿地,7月底到9月中旬特别赠送湿地野生荷塘，花期过后自动取消
定结湿地位于西藏日喀则地区的定结县，平均海拔4300米。地处喜马拉雅山北麓、雅鲁藏布江以南90公里的狭长地带，保持着原生状态，外界很少有人进入。
在这片湿地上，我们将亲临西藏已知的野生荷塘，每年7月底到9月中，无数洁白如玉的荷花盛开在莲花圣境中。
活动时间: 约15分钟

3
16:00
前往景点：
洛子峰(外观)
洛子峰海拔八千多米，为世界第四高峰。洛子峰地处珠穆朗玛峰以南，藏语称之为“丁结协桑玛”，意思是“青色美貌的仙女”，这位“仙女”地形极其险峻，环境异常复杂，大大小小冰川密布，气候变幻莫测。1956年5月18日，瑞士登山队两人，从尼泊尔西坡首度登顶成功。
远观洛子峰美景
洛子峰，英文名Lhotse，海拔8516米，地处北纬27°57′42''、东经86°56′00''，属于喜马拉雅山脉，是世界第四高峰。洛子峰在藏语中的意思是“南面的山峰”，就因为它地处珠穆朗玛峰以南3公里处，两者之间隔着一条山坳，即通常所说的“南坳”。珠穆朗玛峰以北是章子峰。
藏语又称洛子峰为“丁结协桑玛”，意思是“青色美貌的仙女”。以山峰的北山脊与东南山脊为界，其东侧在中国西藏自治区定日县曲当乡境内，其西侧属尼泊尔联邦民主共和国 [1] 。
活动时间: 约10分钟

0
18:00
3定日县城社会餐厅
用餐时间: 约30分钟

1
18:30
为什么市场上都是夜宿珠峰大本营的行程，而我社自营却选择夜宿定日县城？
①定日县城海拔相比较珠峰大本营而言降低了1000M+，身体可以得到很好的缓解，反之夜宿珠峰大本营的睡眠质量不佳。
②珠峰大本营条件艰苦，卫生环境堪忧，无热水，无法正常洗漱，但珠峰脚下酒店环境卫生，有热水供应，能够为各位我社会员提供很好的休息保障。
③天气条件允许的情况下，夜宿定日县城也能有很好的夜观星空的条件，不用刻意夜宿珠峰帐篷
飞行时间：约10分钟 前往酒店：定日格桑花大酒店
462704952经济型酒店False
或定日白坝大酒店
22511413舒适型酒店False

D11定日-加乌拉山口-珠峰大本营-绒布寺-日喀则

早餐：酒店内享用午餐：珠峰营地进行简餐. 晚餐：敬请自理

住宿：日喀则穆伦拉宗国际大酒店（4星）,维也纳国际酒店(日喀则吉林南路店)（4星）

行程：
0
07:00
1酒店内享用
用餐时间: 约30分钟

8
07:30
出发经鲁鲁检查站前往珠峰大本营
飞行时间：约2小时 
3
09:30
前往景点：
加乌拉山(外观)
加乌拉山是观赏、拍摄珠峰的景点之一，站在海拔5200米的加乌拉山口即可看到珠穆朗玛峰卓立于万山之巅的雄姿。此处比到了大本营看珠峰耿壮观。
加乌拉山口可以说是拍摄珠峰的观景台之一了。站在此山顶，脚下是起伏的群山，远处耸立着喜马拉雅山脉四座海拔8000多米的高峰，它们从左向右排列的顺序是：玛卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰。金色的沙地和蓝色的天空将这片山峰装点得分外美丽。
活动时间: 约10分钟

3
11:00
前往景点：
绒布寺(已含门票)
绒布寺，全称“拉堆查绒布冬阿曲林寺“，位于珠峰脚下绒布冰川的末端，海拔5150米，属藏传佛教宁玛派寺庙，是少见的僧尼混居的寺庙。

活动时间：约1小时

0
12:00
2珠峰营地进行简餐.
用餐时间：约1小时

3
13:00
前往景点：
珠峰大本营(已含门票)
珠峰大本营，是为了保护珠峰核心区而设立的一片保护地带，这里是观赏拍摄珠峰的好位置之一，也是登山队从中国这一侧攀登珠峰时的大本营。
接定日珠峰管理局通知：为落实2018国家“绿盾”行动相关要求，目前禁止任何单位和个人进入珠峰国家自然保护区绒布寺以上核心旅游区，所有游览车可抵达新的珠峰帐篷区域后，前往绒布寺附近进行游览，观赏珠峰壮美风光。
活动时间：约1小时30分钟

8
14:30
参观结束后乘车返回日喀则
飞行时间：约5小时30分钟 
0
20:00
3晚餐自愿选择

1
21:00

飞行时间：约5分钟 前往酒店：日喀则穆伦拉宗国际大酒店
90804724高档型酒店False
或维也纳国际酒店(日喀则吉林南路店)
180249164高档型酒店False

D12日喀则-卡若拉冰川-羊卓雍措-拉萨

早餐：酒店内用餐午餐：途中社会餐厅用餐。晚餐：拉萨市区社会餐厅用餐

住宿：拉萨飞天开元大酒店（5星）,拉萨邦锦岷山饭店（5星）,拉萨平措康桑自驾圣地富氧国际度假酒店（5星）

行程：
0
08:00
1酒店内用餐
用餐时间: 约30分钟

8
08:30
乘车前往卡若拉冰川途径满拉水库
飞行时间：约2小时30分钟 
3
11:00
前往景点：
满拉水库(外观)
满拉水库位于日喀则地区江孜县龙马乡境内年楚河上游，以灌溉、发电为主，兼有防洪、旅游等综合效益的大型水利建设项目。挡水坝为粘土心墙堆石坝，坝长287米，坝高76.3米，坝顶宽10米，有“西藏第一坝”之称，距县城28公里，距日喀则城113公里满拉工程属大（Ⅱ）型工程，是年楚河上的“龙头”工程，坝址区高程4200～4300米，干旱缺氧，冬季严寒，全年实际施工期仅7～8个月，施工条件艰苦。满拉水库坝址以上流域面积2757平方公里，多年平均年径流量4.83亿立方米，多年平均流量15.3立方米/秒。
停车短暂停留小憩
满拉水库位于日喀则地区江孜县龙马乡境内年楚河上游，以灌溉、发电为主，兼有防洪、旅游等综合效益的大型水利建设项目。挡水坝为粘土心墙堆石坝，坝长287米，坝高76.3米，坝顶宽10米，有“西藏第一坝”之称，距县城28公里，距日喀则城113公里满拉工程属大（Ⅱ）型工程，是年楚河上的“龙头”工程，坝址区高程4200～4300米，干旱缺氧，冬季严寒，全年实际施工期仅7～8个月，施工条件艰苦。满拉水库坝址以上流域面积2757平方公里，多年平均年径流量4.83亿立方米，多年平均流量15.3立方米/秒。
活动时间: 约15分钟

8
11:15
继续前往卡若拉冰川
飞行时间：约40分钟 
3
12:00
前往景点：
卡若拉冰川(已含门票)
卡若拉冰川位于山南地区浪卡子县和江孜县交界处，是乃钦康桑大雪山的组成部分，乃钦康桑大雪山是中部四大雪山之一。电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》都曾在此拍摄外景。
卡若拉冰川位于山南地区浪卡子县和江孜县交界处，是乃钦康桑大雪山的组成部分，乃钦康桑大雪山是中部四大雪山之一。电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》都曾在此拍摄外景
活动时间: 约15分钟

8
12:15
前往浪卡子县社会餐厅用餐
飞行时间：约45分钟 
0
13:00
2途中社会餐厅用餐。
用餐时间：约1小时

8
14:00
餐后乘车前往羊卓雍措景区
飞行时间：约1小时30分钟 
3
15:30
前往景点：
岗巴拉山口(外观)
岗巴拉山口位于位于西藏山南地区浪卡子县和贡嘎县之间，它南临羊卓雍湖，东接冈底斯山，西连喜马拉雅山，横亘在西藏中心，岗巴拉山口海拔4990米，像西藏所有的山口一样，有着巨大的玛尼堆，扯着重重叠叠的风马旗（即彩色经幡），在风中呼啦啦地飘扬，这里也是是俯瞰羊卓雍错的好地方。

羊卓雍措(已含门票)
羊卓雍措，藏语意为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，也称羊卓雍湖（当地人通常简称为“羊湖”），因为藏语“措”就是“湖”的意思。地理上属于山南地区的浪卡子县。湖面海拔4441米，湖岸线总长250千米，总面积638平方千米，湖水均深20－40米，是喜马拉雅山北麓超大的内陆湖。羊湖岔口较多，像珊瑚枝一样，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。
在海拔4852米的冈巴拉山山口，被称为“天上圣湖”的【羊卓雍措】映入眼帘，宛如一条飘带挂在天地之间；挂经幡祈福，在雪域高原留下你对远近亲友的美好祝愿。（注：由于海拔较高，不能停留太久。）
活动时间：约1小时

8
16:30
乘车返回拉萨
飞行时间：约2小时30分钟 
0
18:30
3拉萨市区社会餐厅用餐
用餐时间：约1小时

1
19:30

飞行时间：约20分钟 前往酒店：拉萨飞天开元大酒店
680913585豪华型酒店False
或拉萨邦锦岷山饭店
624994065豪华型酒店False
或拉萨平措康桑自驾圣地富氧国际度假酒店
4476525豪华型酒店False

D13拉萨

早餐：酒店自助餐午餐：含晚餐：含

行程：
0
上午
1酒店自助餐
用餐时间：约1小时

0
不限
2

0
不限
3

2
不限
会根据客户返程的时间，安排送机/站，因拉萨公路有时会限速，因此我们为保证登机时间，我们会提前安排送机