那曲有什么美食_那曲有什么特色菜_那曲旅游须知？

那曲位于西藏北部唐古拉山和念青唐古拉山之间，这里寒冷缺氧，气候干燥。这里有一望无际的辽阔草原，5月到9月气温相对温暖，是草原上的黄金季节。这一时期，这里气候温和，天气晴朗，草原绿意盎然，万物欣欣向荣，人民幸福，牲畜兴旺，8月在这里举行的盛大那曲赛马更是为草原增添了一份旋律感和自豪感。

那么，去那曲要注意什么呢？大家一定要注意。那曲属于高原气候。这里的游客需要注意的是高原反应。患有心脑血管疾病、高血压、贫血、糖尿病的人群，以及16岁以下、60岁以上的人群，建议不要来。高原空气湿度低，人体容易脱水，会增加血液粘稠度，容易导致血栓形成和心脑血管意外。所以继续喝少量的水。戒烟，否则大量吸烟会明显加重高原反应。要学会正确的呼吸方法，腹式呼吸比胸式呼吸更有规律、更有节奏。游客在行走或攀爬时，可以将双手放在臀部，辅助手臂、锁骨、肩胛骨和腰部以上躯干的肌肉进行呼吸，可以增加呼吸系统的活动。避免剧烈活动和情绪激动：不要洗热水澡，坚持高糖、高植物蛋白、低脂肪的饮食原则。不要急于吸氧，这会影响人体对高原海拔和气候的适应能力，也不要饮酒。喝酒会增加心脏和血管的负荷，加重高原反应。高原上强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛。你应该准备一顶太阳帽和太阳镜。西藏昼夜温差很大，早晚气温较低，出行要穿宽松保暖的衣服。还要准备一些应急常用的药物，如感冒灵、喉炎丸、止咳水、白花油、维生素C丸、胃药等。

那曲的山珍海味和特色菜，冬虫夏草松茸鸡，香菇炖羊肉都是很有地方特色的菜，大家都知道酥油茶，但是很多人喝不出这种味道。雪莲是这里独一无二的药材。你可以买一些随身携带。

文章来源:  那曲旅行社​ http://www.kanghui100.com/naqudiqu/